Vida Saudável

Família Saudável
Muitos fatores contribuem para um estilo de vida saudável – desde o que você come até a quantidade de sono que você recebe. No Dairy Council of California, acreditamos que assumir o compromisso de ser saudável significa fazer as melhores escolhas na maior parte do tempo. Nossa filosofia é baseada em padrões e moderação, então se você se exercita quase todos os dias, come de todos os grupos de alimentos na maioria das refeições e encontra tempo para descanso e relaxamento na maioria das semanas, você está vivendo um estilo de vida saudável. Nossa solução de como você pode ir de nenhum para a maioria é dar pequenos passos em direção aos seus objetivos de longo prazo, definindo metas de curto prazo.

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Saúde + Nutrição
Uma abordagem positiva ajudará você a fazer as melhores escolhas alimentares e obter os nutrientes de que precisa.

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Uma abordagem positiva para comer
O poder da proteína
Nutrição e Gravidez
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Questionários e ferramentas para analisar seus hábitos alimentares e estabelecer metas para mantê-lo no seu melhor.

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